分娩過程中的媽媽要如何出力?天津東麗區華都醫院婦科專家指出分娩過程是臨產至胎兒娩出,這個過程每個母親都不一樣,同一個母親每次分娩過程也不一樣。下面就一起去看下在分娩過程中的媽媽要如何出力生出寶寶。
分娩過程分為3個產程:
第一產程為從規律宮縮(10分鐘兩次宮縮)至宮口開全。
第二產程為宮口開全至胎兒娩出。
第三產程是胎兒娩出后至胎盤娩出。
宮口開全就可用力了,此時,產婦需要配合陣痛,有意識地施加腹壓,這種腹壓便稱為“使勁”。以頭胎產婦來說,從子宮口全開開始到胎兒娩出為止,一般不能超過2小時的時間。由此可知,會不會用力、使勁,對生產是否順利很重要。用力的步驟:仰臥,雙手抓住枕頭或床柱,宮縮高峰的時候使勁;采取仰臥的姿勢做深呼吸,空氣吸入胸部后,暫時憋住,然后像排便時一樣,向肛門的方向用力;無法再繼續憋氣時,便開始吐氣,接著馬上再吸氣、用力。
分娩的時候,應按醫生和護士的指示,交互進行用力及放松。子宮收縮時用力,一次約10秒,如果陣痛持續進行的話,就要繼續吸氣、用力。收縮停止時,則放松全身的力量,稍微休息。用力時間對的話,可以減輕陣痛。因此,用力需配合陣痛。在間歇期,胎兒可以得到很多的氧氣,進行能量儲存,因此,母體在這時候應盡量放松,而且是越放松越好。
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