女人刮宮就是指女性流產(chǎn)的意思。流產(chǎn)后的保健工作是非常重要的，由于近年來(lái)做流產(chǎn)的女性越來(lái)越多，因此很多女性朋友在網(wǎng)上咨詢女人刮宮后吃什么好?就此，天津東麗區(qū)華都醫(yī)院的婦科專家建議女性刮宮后的飲食應(yīng)以清淡營(yíng)養(yǎng)為主。

　　刮宮后吃什么好?女性刮宮后的身體比較虛弱，因此要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。西安陜西紅十字醫(yī)院的婦科專家談到，刮宮后吃什么好注意取決以下幾方面：

　　1、刮宮后要注意蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、女性刮宮術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、也有利于防止便秘。

　　3、另外在正常飲食的基礎(chǔ)上，要注意適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　女性刮宮后要想身體盡快恢復(fù)，必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排的安排，以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要。

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