產(chǎn)前要領(lǐng)——孕婦須知。臨產(chǎn)前的孕婦，心中多少會有些焦慮，但是如果表現(xiàn)得過分焦慮就不好了，不利于產(chǎn)婦的順產(chǎn)。因此，專家表示孕婦產(chǎn)前應(yīng)該注意以下事項(xiàng)，從而有助于胎兒的順利分娩。

　　1、產(chǎn)前注意修養(yǎng)，不要疲倦勞累。孕婦在孕晚期會出現(xiàn)呼吸困難和勞累等現(xiàn)象，但是產(chǎn)婦臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)精神或身體處于疲憊狀態(tài)，因此，孕婦分娩前十多天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄銳，靜候分娩。

　　2、別忽視孕期保健。產(chǎn)婦臨產(chǎn)前別忽視孕期保健，要注意按時排凈小便，臨產(chǎn)前每隔2-3小時應(yīng)排一次小便，大便也要隨時排凈。因子宮、陰道與直腸相鄰，如分娩時大便積留，不但會影響胎頭下降，同時隨宮縮用力娩出胎兒時，還可能將大便與胎兒同時排出，造成胎兒感染。如有問題，歡迎點(diǎn)擊咨詢在線專家

　　3、產(chǎn)前要科學(xué)飲食。孕晚期，胎兒生長最快，孕婦體重迅速上升，此期為胎兒腦部發(fā)育的重要時期，同時胎兒體內(nèi)儲存大量的營養(yǎng)素，以備出生后生長需要。同時，產(chǎn)婦也要儲存營養(yǎng)，以備分娩及哺乳需求，但此時應(yīng)注意熱量增加不可太高，以免胎兒過大造成難產(chǎn)。因此，此期食物應(yīng)質(zhì)量好、品種全，但又由于腸胃被肚中的寶寶擠壓，胃容納量下降，此時可采取少量多餐的進(jìn)食方法。另外，孕后期的孕媽媽往往易出現(xiàn)便秘，增加富含膳食纖維食物的攝入。

　　4、別過度緊張，保持愉悅輕松的精神狀態(tài)。由于產(chǎn)婦擔(dān)心生產(chǎn)時會疼痛或有危險(xiǎn)發(fā)生，她們在臨產(chǎn)前都會有或多或少的緊張，尤其是初產(chǎn)婦緊張更為明顯。但是精神過度緊張，使肌體對外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會引起疼痛，因此孕婦在臨產(chǎn)前要消除顧慮，保持愉快輕松的精神狀態(tài)。

　　5、注意安全，不要隨便外出去異地。孕晚期孕婦會出現(xiàn)行動可能等現(xiàn)象，因此，下臺階、走濕滑不平坦的道路一定要當(dāng)心，避免摔倒而出現(xiàn)意外。另外，孕婦臨近預(yù)產(chǎn)期最好不要隨便外出，因?yàn)槌俗嚧疆惖兀捎谲嚧念嶔ず蛣诶?，常在途中造成意外分娩，威脅母子的生命安全，如果要出去，一定要有家人陪同。

　　6、警惕胎盤早剝。從妊娠20周后到分娩期，胎盤在胎兒娩出前就從子宮壁上剝離下來，叫做胎盤早剝。胎盤早剝是妊娠晚期的一種嚴(yán)重并發(fā)癥，往往起病急、進(jìn)展快，若處理不及時可以危及母兒生命。胎盤剝離面超過1/2，胎兒往往因嚴(yán)重缺氧而死亡，孕婦得不到及時搶救也會有生命危險(xiǎn)。>>>了解詳情 咨詢在線專家<<<

　　7、提前準(zhǔn)備分娩物資。預(yù)產(chǎn)期是有一定活動期限的，提前或錯后十多天都是正常的。因此，產(chǎn)婦要細(xì)致地準(zhǔn)備臨產(chǎn)前的物資，包括寶寶的與產(chǎn)婦自己的物資，以免臨產(chǎn)時措手不及哦。

　　8、學(xué)會先兆早產(chǎn)及其產(chǎn)兆的觀察。孕晚期孕婦在走路時會有敏感宮縮，表現(xiàn)為腰部酸痛、腹部下墜感、子宮體鼓起呈硬球狀，休息后好轉(zhuǎn)。如果子宮收縮頻率每小時少于3次，B超檢查宮頸長度大于3厘米，就應(yīng)臥床休息，禁同房，暫不用吃藥。如果達(dá)到10分鐘收縮一次的頻率，或收縮時感到疼痛，就需要及時就醫(yī)。另外，產(chǎn)婦還需知道何時可以去醫(yī)院生產(chǎn)了，就是就知道產(chǎn)兆。產(chǎn)兆有規(guī)律宮縮、下腹墜痛、陰道見紅(或咖啡色分泌物)、陰道流水等，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)上述產(chǎn)兆，就需要就醫(yī)。

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